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專注度練習增加了唸珠練習

進到這個階段才知道自己的念頭好多

還以為自己專注度有進步

卻發現自己遠遠的落後了

今天早上的符號練習

念頭不停地出現

究竟是自己不專注還是我覺察力變好了

後面再觀察

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    熱氣球的古埃及靈氣之旅

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