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我的手位練習，自己覺得似乎沒什麼進展，也想加強專注力的部分，我試著將呼吸專注在施作的部位，昨天在練習膝蓋手位時，進入了另一種似睡非睡的狀態，但是我確定自己沒有睡著，在這樣放鬆的情況，感覺自己往上升又往下沉而嚇了一跳，做大腿手位時也是進入放鬆狀況，很不一樣的感受，非常的有趣。

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